Tarm & matsmältning

Termen tarmflora avser den totala mängden mikroorganismer som finns i tarmarna hos människor och djur. Detta dynamiska och komplexa bakteriella ekosystem har många viktiga uppgifter: Tarmfloran påverkar matsmältningen, producerar näringsämnen och kemiska budbärare och framträder alltmer som ett centralt inslag i vår hälsa.

Tarmslemhinnan är ett av våra största organ och en central plats för näringsupptag, samtidigt som den hyser största delen av våra immunceller. A-vitamin, även i form av betakaroten, vitamin B2, B3 samt biotin kan stödja en frisk, intakt slemhinna på ett betydelsefullt sätt.

När mat bryts ned i tarmen kan gaser som koldioxid, metan och väte bildas, vilket ibland leder till för mycket luft i tarmen. Olika substanser har visat sig effektiva för att förebygga obehag.

När tarmens transittid förkortas avsevärt, ökar vätskemängden och volymen. Om du går på toaletten tre eller fler gånger inom 24 timmar, räknas det som diarré. Olika substanser har visat sig effektiva för att förebygga obehag.

Matsmältningen är ett av de viktigaste stegen för naturlig näringsförsörjning och optimalt utnyttjande av maten.